WEEKEND RETREAT MÜNCHEN

Weekend retreat

Wir wiederholen unsere beliebte Retreat-Reihe "Verändere deinen Blick" im Brandneuen DENK MAL LAUT Studio im München.

Die Idee

Im DENK MAL LAUT RETREAT kommt die Community zusammen und verbringt ein wunderschönes gemeinsames Wochenende in München. In den Denk Mal Laut Workshops geht es um persönliche Weiterentwicklung und Mindset-Fragen. Wir wiederholen unsere erfolgreiche Retreat-Reihe "Verändere deinen Blick", da wir die Erfahrung auch innerhalb Deutschlands möglich machen möchten. Außerdem weihen wir das DENK MAL LAUT Studio ein - ein Wohlfühlort für Körper und Geist in einer der beliebtesten Gegenden der Stadt.

Beispielhaftes Programm

Das Programm beginnt mit einem Get-to-Know Brunch am 24. Mai ab 10 Uhr im DENK MAL LAUT Studio.

Hier stellen Helena und ich uns vor, erklären das Programm und erfragen die Erwartungen und aktuellen Herausforderungen der Teilnehmerinnen. Dann werden wir einen gemeinsamen Lunch (inklusive) haben und die Teilnehmerinnen können sich unter sich kennenlernen. Weiter geht es mit einer Einführung in das Retreat Thema 'Verändere deinen Blick' und ihr bekommt Reflektionsfragen zu euch selbst, euren Beziehungen und eurem Umfeld. Hier könnt ihr einen kleinen IST Zustand für euch selbst festhalten. Um ca. 15 Uhr verabschieden wir uns voneinander und du macht einen Termin mit Chiara für ein Einzelgespräch aus. In diesem besprichst du deine aktuellen Themen, an denen du arbeiten möchtest.

Gemeinsamer Brunch inklusive
Empowerment Workshop mit Chiara
Self-Love Workshop Teil 1
Journaling - Session mit Glaubenssatzfragen

Pause mit gemeinsamen Spaziergang: Zeit für Journaling im Park bei gutem Wetter.

Kaffee und Pistazien Cornetto inklusive
Offene Gesprächsrunde
Self-Love Workshop Teil 2 (Körperbild)
ca. 19 Uhr Programmende
20:30 Uhr Abendessen im Restaurant (nicht inklusive)

DAS COACHING

Während des Retreats durchläufst du ein Programm, das sich an der von Chiara entwickelten Denk Mal Laut Methode orientiert. Die Coaching-Methode verbindet systemische, analytische und verhaltenstherapeutische Ansätze und bietet dir einen ganzheitlichen Blick auf dein Leben. Entdecke die Kraft der Selbstreflexion, arbeite an deinen Glaubenssätzen und formuliere klare Ziele nach der SMART-Methode!

Die Denk Mal Laut Methode führt dich Schritt für Schritt durch deine eigene Reise der Selbstakzeptanz und -veränderung. Du erhältst nicht nur wertvolle Werkzeuge an die Hand, sondern auch einen individuell angepassten Plan, um dein Leben nachhaltig zu verbessern. HIER kannst du mehr erfahren.

Verbinde dich mit dir selbst und anderen

Mach Zeit für dich und deine persönliche Weiterentwicklung

Finde Zufriendenheit und Glück in den kleinen Dingen des Alltags

Bei welchen Themen könnte dir das DENK MAL LAUT Retreat helfen:

Die Denk Mal Laut Methode

Während des Retreats durchläufst du ein Programm, das sich an der von Chiara entwickelten Denk Mal Laut Methode orientiert. Die Coaching-Methode verbindet systemische, analytische und verhaltenstherapeutische Ansätze und bietet dir einen ganzheitlichen Blick auf dein Leben. Entdecke die Kraft der Selbstreflexion, arbeite an deinen Glaubenssätzen und formuliere klare Ziele nach der SMART-Methode!

Die Denk Mal Laut Methode führt dich Schritt für Schritt durch deine eigene Reise der Selbstakzeptanz und -veränderung. Du erhältst nicht nur wertvolle Werkzeuge an die Hand, sondern auch einen individuell angepassten Plan, um dein Leben nachhaltig zu verbessern. HIER kannst du mehr erfahren.

Preis

Im Preis von 590€ ist die Vorbereitungsphase, das Kennenlernen, alle Workshops, eine Teil-Verpflegung und die Gruppen-und Einzelcoachings inklusive.

"Was Chiara in ihrem Retreat geschaffen hat, war so ein Safe Space für mich und es war so schön für eine Woche alles wunderbare Frauen um sich zu haben, die die selben Werte teilen und einen nicht verurteilen und einen einfach nur ein offenes Ohr schenken. Am Anfang war ich mir unsicher ob ich mich so schnell vor so vielen fremden Personen öffnen kann, jedoch klappte das dann besser als gedacht und es fühlte sich so richtig an. Auch die Einzelgespräche mit Chiara und Helena haben mir sehr weitergeholfen. Speziell bei mir das Thema „Loslassen“, da hat Chiara mir einfach die Augen geöffnet.”

– Lea, Andalusien Retreat

“Das Retreat bietet die Möglichkeit, tolle, warmherzige Menschen kennenzulernen, mit denen man in kürzester Zeit eine besondere Verbindung aufbaut. Jede Person bringt ihre eigene Geschichte mit und kann von den Erfahrungen der anderen lernen.”

– Helene, Andalusien-Retreat

“Es war ein perfekter Mix aus Workshops, persönlicher Weiterentwicklung, ruhigeren Phasen zum Nachdenken und Schreiben, aber auch aus viel Spaß und tollen Freizeitaktivitäten. Chiara und Helena als Hosts sind das perfekte Duo: Beide teilen auf ihre eigene Art und Weise ihr Wissen, ihren Humor und ihre Gelassenheit mit der Gruppe. Dank ihrer vertrauenswürdigen und herzlichen Art habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt.”

– Helene, Andalusien-Retreat

“Ich kann das Denk Mal Laut-Retreat jedem und jeder ans Herz legen, der oder die eine Auszeit vom Alltag sucht, Lust hat, sich mit den eigenen Glaubenssätzen, Werten und Zielen auseinanderzusetzen, und nach dieser Woche gestärkt, mit viel positiver Energie und einem veränderten Blickwinkel, in den Alltag zurückkehren möchte.”

– Helene, Andalusien-Retreat

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fAQ

Im Retreat geht es in drei Abschnitten um den veränderten Blick auf sich selbst, die Beziehungen, die uns umgeben und die Welt, in der wir leben. In den Workshops lernst du Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Autonomie), wie auch in Übungen mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Ein ausführliches Programm mit allen Details und Uhrzeiten bekommst du zu Beginn des Retreats vor Ort.

Die Anreise und Unterbringung ist nicht inklusive, wir haben jedoch zwei tolle Hotelempfehlungen, die ganz in der Nähe des DENK MAL LAUT Studios (Augsburgerstraße 11) liegen:

1. Das Hotel Gio ist ca. 10 Gehminuten vom DENK MAL LAUT Studio entfernt und hat einen modernen italienischen Flair. Preis für 2 Nächte liegt bei ca. 175€ / Webseite: https://hotel-gio.de/

2. Das COCOON Hotel SENDLINGER TOR liegt ca. 4 Gehminuten vom DENK MAL LAUT Studio entfernt und ist eine urbane Oase mit grünem Innenhofgarten. Preis für 2 Nächte liegt bei ca. 212€ / Webseite: https://cocoon-hotels.de/de/cocoon-sendlinger-tor/

Weitere Möglichkeiten wären Airbnb und Booking nach Appartments zu durchsuchen.

Nein. Dir ist es völlig frei überlassen an welchen Workshops und Aktivitäten du teilnehmen möchtest. Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Das wissen wir und das ist für uns absolut in Ordnung. Das Retreat ist ein sicherer Platz für deine Gedanken und Gefühle. Wir achten sehr auf die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen. Teile uns gerne vor ab oder vor Ort mit was deine Ängste oder Schwierigkeiten im Gruppendasein sind.

Das wäre natürlich sehr schade. Für den Fall, dass du kurzfristig nicht mit zum Retreat kommen kannst, können wir dir anbieten beim nächsten Retreat dabei zu sein. Falls du jedoch das Geld zurück möchtest: Meldest du dich einen Monat zuvor ab, können wir dir 80% der Kosten zurück erstatten, ist es sehr kurzfristig, erstatten wir dir 30% der Kosten zurück. (Hotel und Transfer sind hier nicht inkludiert, du müsstest persönlich nachfragen, ob eine Erstattung möglich ist.)

Im Preis ist Folgendes inklusive:

Alle Denk Mal Laut Workshops + Entspannungsübungen
Teilweise leckere Verpflegung (wie du dem Programm entnehmen kannst)
Zwei Einzelcoachings mit Chiara und ein Achtsamkeitscoaching mit Helena
Exklusive Denk Mal Laut Materialien
Alle Ausflüge und von uns organisierten Aktivitäten

Was ist nicht im Preis inkludiert?
Anreise, Unterkunft und ein Teil der Verpflegung

Fragen, Wünsche oder Anregungen?

Schreib uns gerne unter office@chiaramaiorino.de