Das Denk Mal Laut Studio ist ein Community & Coaching Space, mit Fokus auf mentalem und körperlichem Wohlbefinden. Ein geschützter Raum, für ehrliche Gespräche und Körperakzeptanz und damit die Möglichkeit für tiefgreifende Veränderung – ganz in deinem eigenen Tempo. Damit schaffen wir einen einzigartigen Ort in München, in dem du dich entfalten und wachsen kannst. 

Wir unterstützen dich dabei, aus deiner Komfortzone zu treten, Neues zu wagen und deine Grenzen zu erweitern. Die DENK MAL LAUT Community besteht aus Gleichgesinnten und schafft eine akzeptierende Atmosphäre, in der du dich wohl und verstanden fühlen kannst.

Das Studio verbindet Körper und Geist auf einer neuen Ebene. Hierfür bieten wir verschiedene Angebote, je nachdem, ob du reinschnuppern und uns kennenlernen möchtest oder dich bereits mit dem Thema persönliche Weiterentwicklung auseinandersetzt.

Bei einem Besuch einer Pilates-Class kam mir eine einfache, aber kraftvolle Erkenntnis: Die meisten Menschen suchen nicht nur ein Workout – sie wollen sich einfach besser fühlen.

Oft glauben wir, dass wir erst dann zufrieden sein können, wenn wir einen bestimmten Körper haben. Aber wahres Wohlbefinden beginnt nicht mit dem Spiegelbild, sondern mit dem Gefühl, gut für sich selbst zu sorgen – durch Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Studien zeigen immer wieder: Bewegung macht glücklich. Sie setzt Endorphine frei, reduziert Stress und bringt uns ins Gleichgewicht – körperlich wie mental. (Quelle: APA, 2020; Mayo Clinic, 2021).

Mit meiner Arbeit möchte ich mitverantwortlich dafür sein, dass Menschen sich selbst kennenlernen und leichter durchs Leben gehen.

Melde dich gerne jederzeit bei Fragen. Helena und ich beraten dich gerne. Oder komme gern zu einem der Events und lerne uns und die Community persönlich kennen. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. Alles Liebe, Chiara & Helena & Team