07. - 14. Dezember 2024
Tamraght, Marokko
DENK MAL LAUT RETREAT
Deine ganz persönliche Auszeit - Erlaube dir Momente, in denen du Ruhe, aber auch Abenteuer erlebst. Ich lade dich ins kleine Surferörtchen Tamraght in Marokko ein, gemeinsam laut zu denken.
DIE IDEE
Im DENK MAL LAUT RETREAT kommt die Community zusammen und verbringt eine unvergessliche Woche in Tamraght, Marokko. In den Denk Mal Laut Workshops geht es um persönliche Weiterentwicklung und Mindset-Fragen. Die Unterbringung im Riad Ayour, in einem kleinen Surferörtchen in Tamraght, garantiert Erholung und viel Zeit zum Runterfahren, um mit einem klaren Kopf zurück in den Alltag zu starten.
VERÄNDERE DEINEN BLICK
Im Retreat geht es in Workshops um den veränderten Blick auf sich selbst, das Leben und dein Umfeld. Hierbei führe ich dich durch die drei Bereiche. Helena wird dir zusätzlich helfen, mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, indem sie dir wertvolle Techniken mit an die Hand gibt, um in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren.
Chiara Maiorino
B.Sc und M.A. Psychologie und Gründerin von Denk Mal Laut, Existenzanalytischer und Individualpsychologischer Coach
Chiara Maiorino
B.Sc und M.A. Psychologie und Gründerin von Denk Mal Laut, Existenzanalytischer und Individualpsychologischer Coach
Helena Senger
Achtsamkeits- und Gelassenheitscoach
Helena Senger
Achtsamkeits- und Gelassenheitscoach
Was erwartet dich?
Die Woche in Marokko soll eine unvergessliche Erfahrung für dich werden. Zum einen sollst du dich entspannen und den Alltag loslassen. Hier geht es um dich, deine Wünsche, Ziele und Träume. In Workshops, - Achtsamkeits- und Entspannungsübungen behandeln wir drei Themenblöcke. In diesen Workshops agieren wir viel als Gruppe, es wird auch Zeit für Einzelgespräche geben. Natürlich dürfen auch Entspannung und Freizeit nicht zu kurz kommen: Wir haben viel freie Zeit für euch eingeplant, um entweder die lokalen Märkte zu durchstöbern oder Ausflüge zu machen. Du möchtest noch mehr zum Programm erfahren. Dann klick dich gerne unten durch die einzelnen Punkte.
* Zusätzlich zubuchbar sind (sofern genug Anmeldungen): Weitere Surf- und Yogastunden, Surfskate-Kurs, Paradise Valley, Sandboarding in der Wüste, Kochkurs, Hammam und Massagen)
Beispielhaftes Programm
workshops
Verändere deinen Blick auf dich, auf deine Beziehungen und die Welt um dich herum in den Workshops mit mir.
workshops
Verändere deinen Blick auf dich, auf deine Beziehungen und die Welt um dich herum in den Workshops mit mir.
Surfen
Du möchtest surfen lernen oder liebst das Wellenreiten bereits? Dann ist die Region und die Strände drumherum perfekt, um Neues zu lernen oder einfach Spaß in den Wellen zu haben.
Surfen
Du möchtest surfen lernen oder liebst das Wellenreiten bereits? Dann ist die Region und die Strände drumherum perfekt, um Neues zu lernen oder einfach Spaß in den Wellen zu haben.
Zeit für dich
Zwischen den Aktivitäten hast du Zeit für dich, zum Verarbeiten der Impulse und um die Seele baumeln zu lassen.
Zeit für dich
Zwischen den Aktivitäten hast du Zeit für dich, zum Verarbeiten der Impulse und um die Seele baumeln zu lassen.
Land, Leute und Kultur
Marokkos Kultur ist eine ganz besondere. Lerne sie auf Ausflügen in der Umgebung besser kennen.
Land, Leute und Kultur
Marokkos Kultur ist eine ganz besondere. Lerne sie auf Ausflügen in der Umgebung besser kennen.
Neues probieren
Fokussiere dich auf die kleinen Dinge und lerne Dankbarkeit für deinen Körper und die Natur um dich herum.
Neues probieren
Fokussiere dich auf die kleinen Dinge und lerne Dankbarkeit für deinen Körper und die Natur um dich herum.
Journaling
Lass uns gemeinsam schreiben in einem Journaling-Workshop.
Journaling
Lass uns gemeinsam schreiben in einem Journaling-Workshop.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Yoga (optional)
Wer mag entspannt sich bei einer Yoga-Einheit im Shalla mit traumhaftem Blick aufs Meer.
Yoga (optional)
Wer mag entspannt sich bei einer Yoga-Einheit im Shalla mit traumhaftem Blick aufs Meer.
Gemeinsame Aktivitäten
Lust auf einen Ausflug? Tamraght und die Umgebung bieten jede Menge süße Cafés und Strandbars, in denen es sich gut verweilen lässt. Ein Muss: den frischen Minztee probieren.
Gemeinsame Aktivitäten
Lust auf einen Ausflug? Tamraght und die Umgebung bieten jede Menge süße Cafés und Strandbars, in denen es sich gut verweilen lässt. Ein Muss: den frischen Minztee probieren.
Bei welchen Themen könnte dir das DENK MAL LAUT Retreat helfen:
Während des Retreats durchläufst du ein Programm, das sich an der von Chiara entwickelten Denk Mal Laut Methode orientiert. Die Coaching-Methode verbindet systemische, analytische und verhaltenstherapeutische Ansätze und bietet dir einen ganzheitlichen Blick auf dein Leben. Entdecke die Kraft der Selbstreflexion, arbeite an deinen Glaubenssätzen und formuliere klare Ziele nach der SMART-Methode!
Die Denk Mal Laut Methode führt dich Schritt für Schritt durch deine eigene Reise der Selbstakzeptanz und -veränderung. Du erhältst nicht nur wertvolle Werkzeuge an die Hand, sondern auch einen individuell angepassten Plan, um dein Leben nachhaltig zu verbessern. HIER kannst du mehr erfahren.
Unterbringung
Das Riad Ayour wurde 2019 neu, aber im traditionell marokkanischen Stil, erbaut. Einen Traum wie aus 1001 Nacht – inklusive handgeflochtener Körbe, saftiger Palmenblätter, einem Innenhof mit Pool und eine Dachterrasse mit Meerblick. Nur 10 Minuten zu Fuß vom Strand entfernt. Die Gründer*in der Surfschule Westsurf Morocco und Besitzer des Riads, Aziz und Janina, leben ihre Leidenschaften und erschaffen damit eine ganz besondere familiäre Atmosphäre.
Verpflegung
Mehr zur verpflegung
Angebote und Preise
Flug und Transfer sind nicht inkludiert*
Du möchtest dabei sein?
Erzähle gerne mehr über dich: Wer bist du, was machst du gerne und warum möchtest du gerne beim Retreat dabei sein?
Verrat uns gerne dein Wunschzimmer und ob du mit jemandem zusammen anreist.
FAQ
ENTSPANN DICH
Genieße das Meer bei einer Surfsession oder einem ausgiebigen Spaziergang am kilometerlangen Sandstrand. Auch wenn die Straßen Marokkos laut sind, findest du im Riad viele schöne Rückzugsorte.
ENTSPANN DICH
Genieße das Meer bei einer Surfsession oder einem ausgiebigen Spaziergang am kilometerlangen Sandstrand. Auch wenn die Straßen Marokkos laut sind, findest du im Riad viele schöne Rückzugsorte.
Verändere deinen Blick
Workshops geben dir Impulse für deinen Alltag und zeigen dir, wie du den Blick auf dich und die Welt veränderst. Zurück zuhause kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse gleich anwenden und entspannt und gestärkt weitermachen.
Verändere deinen Blick
Workshops geben dir Impulse für deinen Alltag und zeigen dir, wie du den Blick auf dich und die Welt veränderst. Zurück zuhause kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse gleich anwenden und entspannt und gestärkt weitermachen.
Lass dich verwöhnen
mit wunderbarem frischen und lokalem Essen einer eigen*en Köch*in. Im Riad gibt es jede Menge Ort zum zurückzuziehen und die Seele baumeln zu lassen. Oder du gönnst dir eine Massage und einen Besuch im Hammam.
Lass dich verwöhnen
mit wunderbarem frischen und lokalem Essen einer eigen*en Köch*in. Im Riad gibt es jede Menge Ort zum zurückzuziehen und die Seele baumeln zu lassen. Oder du gönnst dir eine Massage und einen Besuch im Hammam.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.