DANCE & RISE Retreat
1. - 7. April 2026 auf Sizilien
Dieses Retreat ist deine Einladung, die Bühne deines Alltags für eine Woche zu verlassen – und stattdessen in die Leichtigkeit zu treten. In deine Bewegung. In deinen Körper. In deine ehrliche innere Stimme.
Wir nutzen verschiedene Tanzformen, damit du entdecken kannst, wie viel
Freiheit, Klarheit und Selbstausdruck in dir steckt, wenn du dich über Bewegung mit dir selbst verbindest.
DENK MAL LAUT RETREAT
Warum dieses Retreat?
Weil Tanz ein Raum ist, in dem Wahrheit passiert. Weil du spüren wirst, wie gut es tut, dich ohne Bewertung zu bewegen. Und weil du – ganz nebenbei – lernst, diese befreite Art zu leben zurück in deinen Alltag zu holen.
Ein fester Bestandteil jedes DENK MAL LAUT Retreats ist deshalb: Zeit für dich.
Zeit zum Reflektieren. Zeit zum Üben. Zeit, in der sich deine Erkenntnisse setzen dürfen und du deinen eigenen Rhythmus wiederfindest.
DIE IDEE
Im DENK MAL LAUT RETREAT kommt die Community zusammen und verbringt eine unvergessliche Zeit. In den Denk Mal Laut Workshops geht es um persönliche Weiterentwicklung und Mindset-Fragen.
Die Unterbringung in unseren Retreat-Häusern mit besonderem Charme
garantiert Erholung und viel Zeit in der Natur, um mit einem klaren Kopf
zurück in den Alltag zu starten.
DANCE & RISE Retreat
Tanz dich frei und spür dich neu. Wir laden dich ein, durch Tanz und bewusste Bewegung die Bühne des Alltags hinter dir zu lassen. Verbinde dich ohne Bewertung mit deinem Körper und finde so zur tiefen Leichtigkeit des Seins zurück.
Durch viele Reflexionsmomente und unterstützte Einzelpraxis kannst du die Verbindung zu deinem eigenen, stabilen inneren Rhythmus wieder festigen. Die hier gewonnene Klarheit kann dich im Alltag auf liebevolle Weise tragen.
Du erhältst wertvolle Impulse und Werkzeuge für deine mentale Gesundheit, den Selbstausdruck und ein authentisches Leben. Das Retreat bietet dir einen kraftvollen Startpunkt für eine persönliche Entwicklung, deren Wirkung weit über diese Woche hinaus spürbar sein kann.
Olivia
Tanzpädagogin, Choreografin & Körperstimme-Flüsterin
Olivia
Tanzpädagogin, Choreografin & Körperstimme-Flüsterin
Janina
Systemische Coachin in Ausbildung und zertifizierte Expertin für Ganzheitliche Mentale Gesundheit
Janina
Systemische Coachin in Ausbildung und zertifizierte Expertin für Ganzheitliche Mentale Gesundheit
Was erwartet dich?
Die Zeit auf Sizilien soll eine unvergessliche Erfahrung für dich werden. Zum einen sollst du dich entspannen und den Alltag loslassen. Zum anderen, eine tiefe Verbundenheit zu deinem Körper spüren, mentale Klarheit gewinnen und natürlich ganz viel Sonne und Genuss erleben.
Das Programm bietet die perfekte Mischung aus innerer Arbeit und großzügigen Freiräumen zur Entspannung, Reflexion und individuellen Praxis. Eine Woche an einem wundervollen Ort in Marsala, Sizilien, mit gemeinsamem Dinner, optionalen Ausflügen und der Möglichkeit, die unterstützende DENK MAL LAUT Community zu
erleben.
* Zusätzlich zubuchbar sind Stand-up Paddle und Kanu, Kiten und Massagen sowie Fahrradverleih.
Beispielhaftes Programm
workshops
zum Thema Journaling, Körper- und Selbstakzeptanz, Authentizität
workshops
zum Thema Journaling, Körper- und Selbstakzeptanz, Authentizität
Kiten, Stand-up Paddle und Kanu
Genieße die Vielfalt ob Kiten, Stand-up Paddling oder Kanufahren. Die Region rund um Marsala bieten dafür perfekten Bedingungen.
Kiten, Stand-up Paddle und Kanu
Genieße die Vielfalt ob Kiten, Stand-up Paddling oder Kanufahren. Die Region rund um Marsala bieten dafür perfekten Bedingungen.
Zeit für dich
Zwischen den Aktivitäten hast du Zeit für dich, zum Verarbeiten der Impulse, deine eigenen Dance Praxis und um die Seele baumeln zu lassen.
Zeit für dich
Zwischen den Aktivitäten hast du Zeit für dich, zum Verarbeiten der Impulse, deine eigenen Dance Praxis und um die Seele baumeln zu lassen.
Land, Leute und Kultur
Die Region rund um Marsala bietet eine ganz besondere Mischung aus Geschichte, Genuss und historischen Salzgärten der Lagune.
Land, Leute und Kultur
Die Region rund um Marsala bietet eine ganz besondere Mischung aus Geschichte, Genuss und historischen Salzgärten der Lagune.
Sunset an der Lagune
Wir empfehlen dir, an einem Abend das Sunset-Dinner inmitten der Weinreben zu machen – ein echtes Highlight dieser Region.
Sunset an der Lagune
Wir empfehlen dir, an einem Abend das Sunset-Dinner inmitten der Weinreben zu machen – ein echtes Highlight dieser Region.
Journaling
Lass uns gemeinsam unsere Gedanken aufschreiben. Journaling ist ein kraftvolles Tool über das du vor Ort mehr erfahren wirst.
Journaling
Lass uns gemeinsam unsere Gedanken aufschreiben. Journaling ist ein kraftvolles Tool über das du vor Ort mehr erfahren wirst.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Sonne tanken
Das Sonnendeck und der Pool bieten dir eine herrliche Oase um die sizilianische Sonne zu genießen.
Sonne tanken
Das Sonnendeck und der Pool bieten dir eine herrliche Oase um die sizilianische Sonne zu genießen.
Mit dem Fahrrad unterwegs
Erkunde die Gegend und die Schönheit der Lagunenlandschaft im eigenen Tempo mit dem Fahrrad.
Mit dem Fahrrad unterwegs
Erkunde die Gegend und die Schönheit der Lagunenlandschaft im eigenen Tempo mit dem Fahrrad.
Unterbringung
Raum zum Durchatmen
Stell dir einen Ort vor, der dich mit seiner Weite empfängt. Ein Haus, das dir auf 600 Quadratmetern Raum schenkt. Einen panorama Meerblick mit Sonnenuntergängen über dem Wasser, die aussehen, als hätte jemand Gold über den Horizont gegossen. Genügend Gemeinschaftsflächen, um dich zu verbinden – und genug Rückzug, um wirklich bei dir anzukommen.
Das erwartet dich:
- Yoga Shala – unser Herzstück: Raum für Tanz, Workshops, Erkenntnisse & tiefe Gespräche.
- Großer Gemeinschaftsraum – Meerblick, gemütliche Ecken, viel Licht.
- Voll ausgestattete Gästeküche – falls du dir etwas zubereiten möchtest.
- Weitläufige Terrasse – Hängestühle und Polsterbänke.
- Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
Verpflegung
Wir möchten dir maximale Freiheit lassen. Deshalb ist die Verpflegung optional buchbar: Komplettpaket: 6× Brunch + 3× Dinner für 165 € (vorab reservieren, vor Ort bezahlen)
Mehr zur Verpflegung
Angebote und Preise
Flug und Transfer sind nicht inkludiert*
Du möchtest dabei sein?
Du kannst dich über unsere Buchungsplattform direkt anmelden: LINK ZUR AMMELDUNG
Schreib uns gerne, falls du noch Fragen hast oder noch etwas mehr über dich erzählen möchtest: Wer bist du, was machst du gerne und warum möchtest du gerne beim Retreat dabei sein?
Verrate uns gerne dein Wunschzimmer und ob du mit jemandem zusammen anreist.
FAQ
ENTSPANN DICH
Genieße das Meer bei einer Surfsession oder einem ausgiebigen Spaziergang am kilometerlangen Sandstrand. Auch wenn die Straßen Marokkos laut sind, findest du im Riad viele schöne Rückzugsorte.
ENTSPANN DICH
Genieße das Meer bei einer Surfsession oder einem ausgiebigen Spaziergang am kilometerlangen Sandstrand. Auch wenn die Straßen Marokkos laut sind, findest du im Riad viele schöne Rückzugsorte.
Verändere deinen Blick
Workshops geben dir Impulse für deinen Alltag und zeigen dir, wie du den Blick auf dich und die Welt veränderst. Zurück zuhause kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse gleich anwenden und entspannt und gestärkt weitermachen.
Verändere deinen Blick
Workshops geben dir Impulse für deinen Alltag und zeigen dir, wie du den Blick auf dich und die Welt veränderst. Zurück zuhause kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse gleich anwenden und entspannt und gestärkt weitermachen.
Lass dich verwöhnen
mit wunderbarem frischen und lokalem Essen einer eigen*en Köch*in. Im Riad gibt es jede Menge Ort zum zurückzuziehen und die Seele baumeln zu lassen. Oder du gönnst dir eine Massage und einen Besuch im Hammam.
Lass dich verwöhnen
mit wunderbarem frischen und lokalem Essen einer eigen*en Köch*in. Im Riad gibt es jede Menge Ort zum zurückzuziehen und die Seele baumeln zu lassen. Oder du gönnst dir eine Massage und einen Besuch im Hammam.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.