Innerer Dialog Retreat
13. - 19. April 2026 auf Sizilien
Dieses Retreat widmet sich etwas, das dich täglich begleitet – oft unbewusst:
deinem inneren Dialog.
Du lernst, deine Gedanken zu erkennen, ihre Dynamiken zu verstehen und sie so auszurichten, dass sie dich stärken statt lähmen.
Es geht um Selbstmitgefühl, klare innere Kommunikation, das Auflösen alter
Muster und die Fähigkeit, dich selbst mit mehr Freundlichkeit zu
begegnen.
Vom Retreat-Haus aus blickst du direkt auf das Meer und die weiten
Salinenlandschaften. Genau in diesen Blick haben wir uns, Helena und
Chiara, im Sommer selbst verliebt, als wir für euch vor Ort waren.
Seitdem wussten wir: Hier müssen wir mit euch hin.
DENK MAL LAUT RETREAT
bedeutet:
aussprechen, was in dir los ist.
hinhören, was dir dein Inneres sagen will.
ehrlich werden – aber liebevoll.
DIE IDEE
Im DENK MAL LAUT RETREAT kommt die Community zusammen und verbringt eine unvergessliche Zeit. In den Denk Mal Laut Workshops geht es um persönliche Weiterentwicklung und Mindset-Fragen.
Die Unterbringung in unseren Retreat-Häusern mit besonderem Charme
garantiert Erholung und viel Zeit in der Natur, um mit einem klaren Kopf
zurück in den Alltag zu starten.
Unsere Workshops öffnen Raum für persönliche Weiterentwicklung,
Mindset-Arbeit und innere Klarheit – mitten im Naturschutzgebiet der
Stagnone, umgeben von historischen Salzfeldern, Windmühlen und einer
Atmosphäre, die sofort entschleunigt.
Vom Retreat-Haus aus blickst du direkt auf das Meer und die weiten Salinenlandschaften. Genau in diesen Blick haben wir uns, Helena und Chiara, im Sommer selbst verliebt, als wir für euch vor Ort waren. Seitdem wussten wir: Hier müssen wir mit euch hin.
innerer Dialog
Dieses Retreat widmet sich etwas, das dich täglich begleitet – oft unbewusst: deinem inneren Dialog.
Du lernst, deine Gedanken zu erkennen, ihre Dynamiken zu verstehen und sie so auszurichten, dass sie dich stärken statt lähmen.
Es geht um Selbstmitgefühl, klare innere Kommunikation, das Auflösen alter Muster und die Fähigkeit, dich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.
DENK MAL LAUT bedeutet:
aussprechen, was in dir los ist.
hinhören, was dir dein Inneres sagen will.
ehrlich werden – aber liebevoll.
Kiten & SUP – optional & kraftvoll
Wenn du zusätzlich Lust auf Bewegung und Natur hast, kannst du optional
Kiten oder Stand Up Paddling (SUP) ausprobieren. Beides eignet sich perfekt für Anfänger*innen und auch für Fortgeschrittene, die ihre Skills weiterentwickeln wollen.
Wind, Wasser und Weite schenken dir genau das, was im Alltag oft fehlt:
Hingabe, Präsenz, Mut und Vertrauen.
Kiten & SUP sind mehr als Sport – sie sind eine Metapher für das Leben
Chiara
Gründerin von DENK MAL LAUT & Coachin für innere Klarheit, Selbstreflexion und mentale Haltung
Chiara
Gründerin von DENK MAL LAUT & Coachin für innere Klarheit, Selbstreflexion und mentale Haltung
Helena
Mentorin für Achtsamkeit und Gelassenheit, Raumhalterin für intuitive Prozesse
Helena
Mentorin für Achtsamkeit und Gelassenheit, Raumhalterin für intuitive Prozesse
Was erwartet dich?
Sechs Tage auf Sizilien sollen für dich zu einer Erfahrung werden, die bleibt. Zu einer Pause, in der du dich selbst wieder spürst.
Zu einem Ort, an dem du loslässt, reflektierst und dich neu ausrichtest.
Wir schauen uns gemeinsam an:
Welche Gedanken begleiten dich?
Was hält dich noch klein?
Wo sabotiert dich dein innerer Kritiker?
Welche neue Haltung wünschst du dir?
Was darf leichter werden?
Gleichzeitig lassen wir Raum für Erholung, Genuss, Sonne, Natur und Leichtigkeit.
Viel freie Zeit, um die Umgebung zu entdecken, ans Meer zu gehen, Ausflüge zu machen oder einfach in der Hängematte zu liegen.
Zeit für dich. Zur Integration. Zur Selbstreflexion. Zum Sein.
Beispielhaftes Programm
workshops
zum Thema Innerer Dialog und Innerer Kritiker, Mindset-Arbeit
workshops
zum Thema Innerer Dialog und Innerer Kritiker, Mindset-Arbeit
Kiten, Stand-up Paddle und Kanu
Genieße die Vielfalt ob Kiten, Stand-up Paddling oder Kanufahren. Die Region rund um Marsala bieten dafür perfekten Bedingungen.
Kiten, Stand-up Paddle und Kanu
Genieße die Vielfalt ob Kiten, Stand-up Paddling oder Kanufahren. Die Region rund um Marsala bieten dafür perfekten Bedingungen.
Zeit für dich
Zeit für dich. Zur Integration. Zur Selbstreflexion. Zum Sein.
Zeit für dich
Zeit für dich. Zur Integration. Zur Selbstreflexion. Zum Sein.
Land, Leute und Kultur
Die Region rund um Marsala bietet eine ganz besondere Mischung aus Geschichte, Genuss und historischen Salzgärten der Lagune.
Land, Leute und Kultur
Die Region rund um Marsala bietet eine ganz besondere Mischung aus Geschichte, Genuss und historischen Salzgärten der Lagune.
Sunset an der Lagune
Wir empfehlen dir, an einem Abend das Sunset-Dinner inmitten der Weinreben zu machen – ein echtes Highlight dieser Region.
Sunset an der Lagune
Wir empfehlen dir, an einem Abend das Sunset-Dinner inmitten der Weinreben zu machen – ein echtes Highlight dieser Region.
Journaling
Lass uns gemeinsam unsere Gedanken aufschreiben. Journaling ist ein kraftvolles Tool über das du vor Ort mehr erfahren wirst.
Journaling
Lass uns gemeinsam unsere Gedanken aufschreiben. Journaling ist ein kraftvolles Tool über das du vor Ort mehr erfahren wirst.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Sonne tanken
Das Sonnendeck und der Pool bieten dir eine herrliche Oase um die sizilianische Sonne zu genießen.
Sonne tanken
Das Sonnendeck und der Pool bieten dir eine herrliche Oase um die sizilianische Sonne zu genießen.
Mit dem Fahrrad unterwegs
Erkunde die Gegend und die Schönheit der Lagunenlandschaft im eigenen Tempo mit dem Fahrrad.
Mit dem Fahrrad unterwegs
Erkunde die Gegend und die Schönheit der Lagunenlandschaft im eigenen Tempo mit dem Fahrrad.
Unterbringung
Raum zum Durchatmen
Stell dir einen Ort vor, der dich mit seiner Weite empfängt. Ein Haus, das dir auf 600 Quadratmetern Raum schenkt. Einen panorama Meerblick mit Sonnenuntergängen über dem Wasser, die aussehen, als hätte jemand Gold über den Horizont gegossen. Genügend Gemeinschaftsflächen, um dich zu verbinden – und genug Rückzug, um wirklich bei dir anzukommen.
Das erwartet dich:
- Yoga Shala – unser Herzstück: Raum für Tanz, Workshops, Erkenntnisse & tiefe Gespräche.
- Großer Gemeinschaftsraum – Meerblick, gemütliche Ecken, viel Licht.
- Voll ausgestattete Gästeküche – falls du dir etwas zubereiten möchtest.
- Weitläufige Terrasse – Hängestühle und Polsterbänke.
- Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
Verpflegung
Wir möchten dir maximale Freiheit lassen. Deshalb ist die Verpflegung optional buchbar: Komplettpaket: 6× Brunch + 3× Dinner für 165 € (vorab reservieren, vor Ort bezahlen)
Mehr zur Verpflegung
Zimmeroptionen & Preise
Flug und Transfer sind nicht inkludiert*
ENTSPANN DICH
Genieße den Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
ENTSPANN DICH
Genieße den Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
Zeit für dich selbst
Zeit, um innezuhalten und zu reflektieren, damit die gewonnenen Erkenntnisse sich wirklich festsetzen dürfen.
Zeit für dich selbst
Zeit, um innezuhalten und zu reflektieren, damit die gewonnenen Erkenntnisse sich wirklich festsetzen dürfen.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.
FAQ
Du möchtest dabei sein?
Du kannst dich über unsere Buchungsplattform direkt anmelden: LINK ZUR AMMELDUNG
Schreib uns gerne, falls du noch Fragen hast oder noch etwas mehr über dich erzählen möchtest: Wer bist du, was machst du gerne und warum möchtest du gerne beim Retreat dabei sein?
Verrate uns gerne dein Wunschzimmer und ob du mit jemandem zusammen anreist.