Sizilien Retreats
Im DENK MAL LAUT RETREAT kommt die Community zusammen und verbringt eine unvergessliche Zeit. In den Denk Mal Laut Workshops geht es um persönliche Weiterentwicklung und Mindset-Fragen. Die Unterbringung in unseren Retreat-Häusern mit besonderem Charme garantiert Erholung und viel Zeit in der Natur, um mit einem klaren Kopf zurück in den Alltag zu starten.
Die nächste Ära der DENK MAL LAUT Retreats
Das neue Jahr steht vor der Tür und wir können es kaum erwarten, euch in unser drittes Retreat-Jahr zu begleiten. Dieses Jahr wird anders. Es wird größer, lebendiger und inspirierter.
Die letzten Jahre waren wundervoll, aber durch das unglaubliche Wachstum und die Energie, die wir in unserem DENK MAL LAUT Studio erleben durften, hat sich eine Vision manifestiert: Wir möchten diese wundervolle Bewegung und Gemeinschaft noch tiefer in unsere Retreats tragen.
Deshalb starten wir in 2026 neben unseren beliebten klassischen Coaching-Retreats mit einem neuen, energiegeladenen Fokus: Tanz, Pilates, Yoga und Achtsamkeit. Im Herzen des wunderschönen Marsala auf Sizilien bieten wir euch einen vollen Monat lang fünf einzigartige Retreats, die Körper und Geist beleben.
Seid dabei, wenn wir die nächste Ära der DENK MAL LAUT Retreats einläuten – mit mehr Bewegung, mehr Gemeinschaft und natürlich: Meerblick.
Unsere Retreats im April 2026
Stell dir einen Ort vor, der dich mit seiner Weite empfängt. Ein Haus, das dir auf 600 Quadratmetern Raum schenkt. Einen panorama Meerblick mit Sonnenuntergängen über dem Wasser, die aussehen, als hätte jemand Gold über den Horizont gegossen. Genügend Gemeinschaftsflächen, um dich zu
verbinden – und genug Rückzug, um wirklich bei dir anzukommen.
Hier findest du die geplanten Retreats. Die Plätze sind begrenzt, also melde dich gerne direkt über diesen Link der Buchungsplattform Eversports an. Link zur Anmeldung.
PS: In allen Retreats geht es um persönliche Weiterentwicklung. Damit die Themen sich gut festigen können, dürfen Spaß in der Gruppe und Freizeit für jede*n einzeln*en nicht zu kurz kommen. Aus diesem Grund entwickel ich für jedes Retreat ein Programm, das die innere Arbeit mit Freizeitaktivitäten und den individuellen Bedürfnissen jede*s einzelne*n verbindet. Wenn du spezielle Bedürfnisse hast, schreib mir diese gerne.
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1 Apr
DANCE & RISE Retreat
1. - 7. April 2026
Marsala, Sizilien
Mehr InformationenDieses Retreat ist deine Einladung, die Bühne deines Alltags für eine Woche zu verlassen – und stattdessen in die Leichtigkeit zu treten. In deine Bewegung. In deinen Körper. In deine ehrliche innere Stimme.
Wir nutzen verschiedene Tanzformen, damit du entdecken kannst, wie viel
Freiheit, Klarheit und Selbstausdruck in dir steckt, wenn du dich über Bewegung mit dir selbst verbindest. -
8 Apr
PILATES MEETS MIND Retreat
8. - 12. April 2026
Marsala, Sizilien
Mehr InformationenDieses Retreat geht weit über die Matte hinaus. Wir nutzen Pilates als Einladung, deinen Körper kraftvoll, bewusst und liebevoll wahrzunehmen – und verbinden diese Erfahrung mit tiefgehenden DENK MAL LAUT Workshops zum Thema Körperakzeptanz.
Wir öffnen einen Raum, in dem du lernen darfst, deinen Körper neu zu betrachten. Ohne die ständigen Erwartungen. Ohne den äußeren Druck. Ohne den Vergleich. Stattdessen mit Respekt, Neugier und echter Selbstverbundenheit. -
13 Apr
Innerer Dialog Retreat
13. April - 19. April 2026
Marsala, Sizilien
Mehr InformationenDieses Retreat widmet sich etwas, das dich täglich begleitet – oft unbewusst: deinem inneren Dialog.
Du lernst, deine Gedanken zu erkennen, ihre Dynamiken zu verstehen und sie so auszurichten, dass sie dich stärken statt lähmen.
Es geht um Selbstmitgefühl, klare innere Kommunikation, das Auflösen alter Muster und die Fähigkeit, dich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.
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20 Apr
YOGA & SLOW DOWN Retreat
20. - 25. April 2026
Marsala, Sizilien
Mehr InformationenTausche für eine Woche den ständigen Lärm im Innen und Außen gegen die tiefe Ruhe deines Nervensystems. Wir laden dich ein, aus der Überreizung auszusteigen und deinen Körper wieder bewusst zu bewohnen.
Die lautesten Antworten auf deine Fragen findest du häufig in der Stille. Deshalb lernst du in diesem Retreat Techniken aus der Achtsamkeit und dem sanften Yoga, um dein Nervensystem gezielt zu regulieren. Entdecke, wie du Spannungen in deinem Körper löst und finde die ehrliche, unverstellte Stimme in dir.
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25 Apr
Verändere dein Blick
25. - 30. April 2026
Marsala, Sizilien
Mehr InformationenIm Retreat geht es in Workshops um den veränderten Blick auf sich selbst, das Leben und dein Umfeld. Hierbei führe ich dich durch die drei Bereiche. Helena wird dir zusätzlich helfen, mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, indem sie dir wertvolle Techniken mit an die Hand gibt, um in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren.
Finde die Verbundenheit zu dir und anderen
Nimm dir die Zeit für dich und deine persönliche Weiterentwicklung
Finde Zufriendenheit und Glück in den kleinen Dingen des Alltags
DIE DML METHODE
DIE DML METHODE
