PILATES MEETS MIND Retreat
8. - 12. April 2026 auf Sizilien
Dieses Retreat geht weit über die Matte hinaus. Wir nutzen Pilates als Einladung, deinen Körper kraftvoll, bewusst und liebevoll wahrzunehmen – und verbinden diese Erfahrung mit tiefgehenden DENK MAL LAUT Workshops zum Thema Körperakzeptanz.
Wir stärken gemeinsam nicht nur deinen physischen Core, sondern vor allem deine innere Haltung und die Beziehung zu deinem Körper – nachhaltig, alltagstauglich und heilsam.
DENK MAL LAUT RETREAT
Warum dieses Retreat?
Wir öffnen einen Raum, in dem du lernen darfst, deinen Körper neu zu
betrachten. Ohne die ständigen Erwartungen. Ohne den äußeren Druck. Ohne den Vergleich. Stattdessen mit Respekt, Neugier und echter Selbstverbundenheit.
Ein fester Bestandteil jedes DENK MAL LAUT Retreats ist deshalb: Zeit für dich.
Zeit zum Reflektieren. Zeit zum Üben. Zeit, in der sich deine Erkenntnisse setzen dürfen und du deinen eigenen Rhythmus wiederfindest.
DIE IDEE
Im DENK MAL LAUT RETREAT kommt die Community zusammen und verbringt eine unvergessliche Zeit. In den Denk Mal Laut Workshops geht es um persönliche Weiterentwicklung und Mindset-Fragen.
Die Unterbringung in unseren Retreat-Häusern mit besonderem Charme
garantiert Erholung und viel Zeit in der Natur, um mit einem klaren Kopf
zurück in den Alltag zu starten.
PILATES MEETS MIND Retreat
Was erwartet dich?
Durch die bewusste Verbindung von Pilates, mentaler Reflexion und ehrlichen Gesprächen entdeckst du deine Selbstwirksamkeit neu. Du lernst, Achtsamkeit in jede Bewegung zu bringen und Körper & Geist wieder als Team zu erleben.
Jeder Workshop widmet sich einem klaren Ziel: Dich dabei zu unterstützen, Erkenntnisse zu gewinnen, die bleiben. Anker zu schaffen, die du in dein Leben nach dem Retreat mitnehmen kannst. Eine innere Haltung aufzubauen, die dich trägt – auch an den Tagen, an denen es dir schwerfällt.
Dieses Retreat schenkt dir eine Auszeit, die du spürst: körperlich, emotional, mental.
Carina
Pilatestrainerin, Sozialpädagogin & Expertin für Fokus, Kraft & Wohlgefühl
Carina
Pilatestrainerin, Sozialpädagogin & Expertin für Fokus, Kraft & Wohlgefühl
Chiara
Gründerin von DENK MAL LAUT & Coachin für ehrliche innere Arbeit
Chiara
Gründerin von DENK MAL LAUT & Coachin für ehrliche innere Arbeit
Beispielhaftes Programm
workshops
zum Thema Körper- und Selbstakzeptanz, Authentizität
workshops
zum Thema Körper- und Selbstakzeptanz, Authentizität
Kiten, Stand-up Paddle und Kanu
Genieße die Vielfalt ob Kiten, Stand-up Paddling oder Kanufahren. Die Region rund um Marsala bieten dafür perfekten Bedingungen.
Kiten, Stand-up Paddle und Kanu
Genieße die Vielfalt ob Kiten, Stand-up Paddling oder Kanufahren. Die Region rund um Marsala bieten dafür perfekten Bedingungen.
Zeit für dich
Zwischen den Aktivitäten hast du Zeit für dich, zum Verarbeiten der Impulse, deine eigenen Pilates Praxis und um die Seele baumeln zu lassen.
Zeit für dich
Zwischen den Aktivitäten hast du Zeit für dich, zum Verarbeiten der Impulse, deine eigenen Pilates Praxis und um die Seele baumeln zu lassen.
Land, Leute und Kultur
Die Region rund um Marsala bietet eine ganz besondere Mischung aus Geschichte, Genuss und historischen Salzgärten der Lagune.
Land, Leute und Kultur
Die Region rund um Marsala bietet eine ganz besondere Mischung aus Geschichte, Genuss und historischen Salzgärten der Lagune.
Sunset an der Lagune
Wir empfehlen dir, an einem Abend das Sunset-Dinner inmitten der Weinreben zu machen – ein echtes Highlight dieser Region.
Sunset an der Lagune
Wir empfehlen dir, an einem Abend das Sunset-Dinner inmitten der Weinreben zu machen – ein echtes Highlight dieser Region.
Journaling
Lass uns gemeinsam unsere Gedanken aufschreiben. Journaling ist ein kraftvolles Tool über das du vor Ort mehr erfahren wirst.
Journaling
Lass uns gemeinsam unsere Gedanken aufschreiben. Journaling ist ein kraftvolles Tool über das du vor Ort mehr erfahren wirst.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Neue Kontakte
Triff Gleichgesinnte, mach neue Kontakte und tausche dich aus.
Sonne tanken
Das Sonnendeck und der Pool bieten dir eine herrliche Oase um die sizilianische Sonne zu genießen.
Sonne tanken
Das Sonnendeck und der Pool bieten dir eine herrliche Oase um die sizilianische Sonne zu genießen.
Mit dem Fahrrad unterwegs
Erkunde die Gegend und die Schönheit der Lagunenlandschaft im eigenen Tempo mit dem Fahrrad.
Mit dem Fahrrad unterwegs
Erkunde die Gegend und die Schönheit der Lagunenlandschaft im eigenen Tempo mit dem Fahrrad.
Unterbringung
Raum zum Durchatmen
Stell dir einen Ort vor, der dich mit seiner Weite empfängt. Ein Haus, das dir auf 600 Quadratmetern Raum schenkt. Einen panorama Meerblick mit Sonnenuntergängen über dem Wasser, die aussehen, als hätte jemand Gold über den Horizont gegossen. Genügend Gemeinschaftsflächen, um dich zu verbinden – und genug Rückzug, um wirklich bei dir anzukommen.
Das erwartet dich:
- Yoga Shala – unser Herzstück: Raum für Tanz, Workshops, Erkenntnisse & tiefe Gespräche.
- Großer Gemeinschaftsraum – Meerblick, gemütliche Ecken, viel Licht.
- Voll ausgestattete Gästeküche – falls du dir etwas zubereiten möchtest.
- Weitläufige Terrasse – Hängestühle und Polsterbänke.
- Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
Verpflegung
Wir möchten dir maximale Freiheit lassen. Deshalb ist die Verpflegung optional buchbar: Komplettpaket: 4× Brunch + 2× Dinner für 110 € (vorab reservieren, vor Ort bezahlen)
Mehr zur Verpflegung
Zimmeroptionen & Preise
Flug und Transfer sind nicht inkludiert*
ENTSPANN DICH
Genieße den Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
ENTSPANN DICH
Genieße den Pool & Sonnendeck – auch wenn das Wasser im April frisch ist: Sonne tanken geht immer.
Zeit für dich selbst
Zeit, um innezuhalten und zu reflektieren, damit die gewonnenen Erkenntnisse sich wirklich festsetzen dürfen.
Zeit für dich selbst
Zeit, um innezuhalten und zu reflektieren, damit die gewonnenen Erkenntnisse sich wirklich festsetzen dürfen.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.
Triff Gleichgesinnte
Im Retreat kommen Gleichgesinnte aus der Denk Mal Laut Community zusammen. Menschen, die ganz ähnlich ticken: Empathisch und einfühlsam sind - ich bin mir sicher, dass tolle Freundschaften entstehen.
FAQ
Du möchtest dabei sein?
Du kannst dich über unsere Buchungsplattform direkt anmelden: LINK ZUR AMMELDUNG
Schreib uns gerne, falls du noch Fragen hast oder noch etwas mehr über dich erzählen möchtest: Wer bist du, was machst du gerne und warum möchtest du gerne beim Retreat dabei sein?
Verrate uns gerne dein Wunschzimmer und ob du mit jemandem zusammen anreist.